Yoga und Entspannungszentrum/Der kleine Yogagarten

Willkommen im kleinen Yogagarten!Wir sind eine Yogaschule für die ganze Familie.Neben traditionellem Hatha/Marmayoga für Erwachsene und Yoga für Schwangere bieten wir Kinderyoga, Projekte in Kindergärten und Schulen, Eltern/Kindyoga, Businessyoga in Firmen, Yogaferien an der Ostsee, Fortbildungen und Seminare an. Vom traditionellen Hathayoga abgeleitet bietet Sonja Zernick das sogenannte Marmayoga aus der ayurvedischen Lehre an. Das Marmayoga, welches sich seit über 2500 Jahren entwickelt und bewährt hat, legt Wert auf die Eigenwahrnehmung und Selbstreflexion des Körpers. Wir arbeiten mit Reflexen, Spannungsbögen, Konstitutionen und Themen wie Stress, Schmerzreflexion und Haltung. Neben den Atemübungen (Pranayama) werden kraftvolle und hingebende Körper-Dehnhaltungen (Asanas), Yogazyklen, progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen, sowie ayurvesiche Massagen vermittelt.

Anschrift
Sutelstr. 71
30659 HannoverNiedersachsen Deutschland

Email: sonja.zernick@arcor.de

Website: http://www.derkleineyogagarten.de

Kontaktperson: Sonja Zernick

Telefon: 0511-7639333

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