Yoga Todo – Yoga in Bayreuth

Jan Gemkow  – Yoga ToDo

Prieserstr. 6 c
95444 Bayreuth

Telefonnummer: 01577/7038897
E-Mail-Adresse: jan@yogatodo.de
Webseite: www.yogatodo.de

Yogalehrer (BYV) – Diplom Kaufmann

Hatha Yoga Kurse am Montag und Mittwoch (ausführliche Infos über die Angebote auf meiner Homepage)

Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V. (BYV) und im Business Yogalehrer Berufsverband (BYV)

Zweijahres-Yogalehrer-Ausbildung mit 723 Unterrichtseinheiten bei Yoga Vidya

Kurze Beschreibung

Verschiedene einfache Atem-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen in den klassischen Hatha-Yogakursen führen zu einer aktiven und bewussten Entspannung.

Durch Anspannung des Körpers während der Asanas und der vollkommenen Entspannung nach diesen Körperübungen können die positiven Wirkungen des Hatha-Yoga erfahren werden.

Bewusst entspannen heißt, die Wirkung im Körper spüren: Wärme, Lockerung der Muskulatur und eine Ruhe, die sich ausbreitet.

Yoga-Haltungen wirken auf die Wirbelsäule, die Muskeln, das Bindegewebe, die Blutgefäße, die Bänder und die Gelenke.

Kursziele

  • Spannungszustände abbauen
  • Steigerung der Entspannungsfähigkeit
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
  • Atemschulung
  • Dehnung und Kräftigung
  • Einführung in die Yoga-Philosophie

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Coming together is a beginning; keeping together is progress; working together is a success. – Henry Ford