Devah St. Pauli Zentrum für Yoga & Selbstheilung e.V.

Devah St. Pauli – Kundalini Yoga in Hamburg

Zentrum für Yoga und Selbstheilung

Yoga, Seminare und Gemeinschaftsleben

Das Devah ist ein Yoga Zentrum im Herzen von Hamburg. Inmitten der Stadtteile Altona, St. Pauli und Schanzenviertel verstehen wir uns als ein Projekt der „gelebten Spiritualität“ und Gemeinschaft.

Täglich bieten wir mehrere Yogaklassen an. Unser Schwerpunkt liegt im Kundalini Yoga, aber auch Hatha Yoga und Entspannungs- und Pranayama Kurse finden bei uns statt – ca. 50 Kurse im Monat mit einer Vielzahl von Lehrern, die ihre Erfahrung und individuellen Lehransätze in den Yoga-Unterricht einbringen.

Neben dem regulären Kursprogramm finden regelmäßig Yoga-Specials, Seminare und Workshops in unseren Räumen statt. Diese werden zum Teil vom Devah Yogazentrum, Mitgliedern unseres Netzwerks und der Gemeinschaft, sowie von Mietern unserer Unterrichtsräume ausgerichtet.

 

Yoga Coaching in Hamburg – Systemische Beratung und Kundalini Yoga

Yoga Coaching

In Hamburg biete ich für Einzelpersonen, Paare und Firmen Yoga Coaching an. Yoga Coaching vereint die Methoden aus der systemischen Therapie / Beratung und Übungen aus dem Kundalini Yoga. Es geht in den Kursen um das erfolgreiche Erlernen und Umsetzen einer ausgewogenen Work Life Balance. Über die körperliche und geistige Arbeit erarbeiten wir individuelle Lösungen, wie eine achtsame, glückliche und erfolgreiche Lebensweise gelingt. Nähere Informationen erhalten Sie unter http://life-balance-coach.eu/.

Chimana – Transformation & Heilung

Was wollen Sie?

Wie wollen Sie Ihr Leben leben?

Wollen Sie erkennen, was wirklich wichtig für Sie ist und es Schritt für Schritt umsetzten?

 Gerne unterstütze, begleite und berate ich Sie auf Ihrem Weg.

Ob in Einzelarbeit, Kursen , in Workshops oder im Unternehmen – mit Kompetenz, Herz und Humor stehe ich zu Diensten.

Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Beratung für Körper, Geist und Seele und der spirituellen Begleitung.

Möchten Sie:

…ein ganzheitliches Übungssystem für Körper,- Geist und Seele

…ein zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste

…eine Technologie für ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben

….Entspannung und Stressmanagement

…Bewegung und Haltung

…Veränderung und Wachstum

…ein mehr an Energie und Bewusstheit

…eine Hilfe Gefühle besser zu verstehen & Beziehungen zu verbessern

… ein Zuwachs an Flexibilität und Vitalität

…Liebe in Action

…Akzeptanz

…Heilung des inneren Kindes

 

 

 

 

 

 

YOGA DELTA BERLIN MITTE UND YOGA DELTA BERLIN FRIEDRICHSHAIN

Das Yoga Delta Berlin Mitte und das Yoga Delta Friedrichshain beheimatet verschiedene Yoga Stile: Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Pilates, Kinder Yoga und Teen Yoga. Hier steht der Menschen im Vordergrund, keine Ideologie. Die Räume sind klar, modern und liebevoll gestaltet und die Lehrer empfangen Dich mit offenen Armen. Jeder einzelne begleitet Dich mit tiefem Wissen, gemeinsam bilden sie untereinander ein umfassendes Netzwerk.

Im Yoga Delta kannst Du frei wählen aus einer Vielfalt: von freudigem Auspowern bis hin zu ruhigem Fokussieren. Dabei wird der Verstand trainiert, der Körper vitalisiert und die Seele genährt. Der Ansatz des Yoga Delta hat Dein Wohlbefinden und Deine Lebensfreude im Fokus, gleichzeitig hilft Dir die regelmäßige Praxis Krisen besser zu meistern und Dein Potential immer weiter zu entfalten.

Unter www.yogadelta.de findest Du unseren aktuellen Stundenplan, Infos zu unseren Yoga Stilen und Lehrern – und außerdem Inhalte, die Dir schon zuhause einen Vorgeschmack auf das Angebot des Yoga Delta geben.

Und so erreichst Du uns:

Yoga Delta Berlin Mitte: Anklamer Str. 33, 10115 Berlin

Yoga Delta Berlin Friedrichshain: Thaer Str. 27 a, 10249 Berlin

Kontakt: 030.44 31 29 19 / post@yogadelta.de / www.yogadelta.de

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

 

Kundalini Yoga Kurse Köln, Leverkusen, Odenthal, Bergisch-Gladbach

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist sehr effektiv und führt deshalb schnell zu spürbarer Steigerung des Wohlbefindens. Einst eine Geheimlehre wurde es Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan im Westen bekannt gemacht. Die einfach zu erlernenden, oft dynamischen Übungen machen diese Yogaform für Menschen jeden Alters und Fitnesszustands erfahrbar. Mit Körperhaltung, Bewegung, Konzentration, Atemführung, Entspannung und Meditation arbeitet Kundalini Yoga an jedem Aspekt des Seins.

Kundalini Yoga unterscheidet sich von Hatha-Yoga durch eine größere Übungsdynamik, einen Fokus auf Meditation, oft mit dem Gebrauch von Mantras (Konzentrationsworten) und Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und die themenzentrierte Ausrichtung jedes Unterrichts. Außerdem wird der Atem bei praktisch jeder Übung bewusst geführt und es werden Bhandas (innere Energielenkung) eingesetzt. Hilfsmittel und extreme Haltungen oder Spreizungen, wie z.B. der Kopfstand werden im Kundalini Yoga nicht praktiziert. Kundalini Yoga ist mehr als körperliche Verbiegung: Als ganzheitliche Methode wirkt es auf Körper, Geist und Seele harmonisierend und energetisierend. Die Wirkungen sind vielfältig und umso stärker, je regelmäßiger das Yoga praktiziert wird.

Wie läuft eine Kundalini Yoga Stunde ab?

Eine Unterrichtseinheit dauert etwa 1 Stunde und 45 Minuten. Sie beginnt mit Aufwärmübungen, die die Wirbelsäule geschmeidig machen. Nach einer Einführung ins Thema der Unterrichtsstunde wird eine Kriya (festgelegte Abfolge von Übungen) praktiziert, die gezielt das Thema bearbeitet. Danach folgt eine lange, tiefe Entspannung. Die abschließende Meditation rundet den Unterricht ab.

Meine Philosophie

Ich unterrichte für „das wahre Leben da draußen“. Wenn du zu mir in den Yoga Unterricht kommst, lernst du mit den Übungen und Mediationen, dein Leben leichter zu gestalten. Das Yoga trägt viele Praxistipps in sich: zur Beruhigung bei Nervosität (z.B. bei einem Arztgang), zur Wiederbelebung müder Lebensgeister (z.B. nach einer langen Autofahrt)…du bekommst wertvolle Anregungen für dich persönlich und kannst so das im Unterricht Gelernte nicht nur einmal wöchentlich im Kurs, sondern „im wahren Leben da draußen“ zur Anwendung bringen. Und: Neben all den positiven Effekten des Yoga ist das Allerwichtigste: Das Yoga soll Spaß machen!

Treten Sie mit mir in Verbindung:

surprana Energie * Harmonie * Bewusstsein

Dr. rer. nat. Sandra Wittke
Surpal Kaur
Diplom Biologin
Zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (3HO/KRI)
Zertifizierte Jin Shin Jyutsu Praktikerin

Mitglied 3HO Deutschland e.V.
Mitglied IKYTA

Osenauer Str. 16
51519 Odenthal

Telefon: 02202-1243029

Mobil: 01520-6556361

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