Octofit Yoga Lünen

Octofit ist ein Studio für Personal Training, Ernährungsberatung und Kleingruppenkurse in Lünen. Seit Oktober bieten wir nun auch Yoga an. Die Yoga-Kurse werden von Frau Claudia Jehmlich geleitet und finden mit maximal 8 Teilnehmern statt. Sie dauern 45 Minuten und sind eine Mischung der Stile Hatha und Vinyasa.

Octofit Yoga Lünen

Octofit ist ein Studio für Personal Training, Ernährungsberatung und Kleingruppenkurse in Lünen. Seit Oktober bieten wir nun auch Yoga an. Die Yoga-Kurse werden von Frau Claudia Jehmlich geleitet und finden mit maximal 8 Teilnehmern statt. Sie dauern 45 Minuten und sind eine Mischung der Stile Hatha und Vinyasa.

Octofit

Dortmunder Str. 33b

44536 Lünen

Telefon: 02306/8564391

Mobil: 0176/82345018

Web: www.octofit.de

Mail: info@octofit.de

Meyo House Basel

Meditation und Yoga in der Altstadt Basel.

Kleines Studio in der Altstadt Basel, ruhige Lage, schöner Ausblick, bezaubernder Raum.

Wir bieten: Meditationsunterricht, Vinyasa, Hatha, Yinyoga, Yangyoga, sowie Golden Yoga für Menschen mit Handicaps und ältere Menschen.

Wir unterrichten in kleinen Gruppen um optimal auf Dich einzugehen.

Wir haben Studenten- und Seniorenpreise.

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

Infos unter:
info@meyohouse.com

www.meyohouse.com

www.facebook.com/meyohouse

 

Yogazentrum Schwabing: Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar in München

Wir unterrichten Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar in München Schwabing nah am Bonner Platz (U3). Unser Unterricht ist körperorientiert und zeichnet sich besonders durch Präzision und Achtsamkeit aus.

Die  Asanas (Körperhaltungen) werden anatomisch korrekt und mit hoher Präzision ausgeführt, damit sie optimal auf den Bewegungsapparat sowie die Organe wirken können. Das genaue und detaillierte Arbeiten am Körper verleiht dem Üben, das zunächst nur aus dem Einnehmen einer vorgegebenen äußeren Form besteht, eine innere Dynamik, die letztendlich zur Integration von Geist und Seele führt. Dabei verleiht der Atem den Übungen zusätzliche Tiefe. Die achtsame Ausführung der Übungen spielt eine entscheidende Rolle.

Wir legen großen Wert auf harmonisch aufgebaute Übungssequenzen. Dabei beginnen wir beim Einfachen, um komplexe Übungen und Bewegungsabläufe fundiert vorzubereiten. Auf diese Weise führen wir von Bausteinübungen (siehe Yoga als Therapie von Luise Wörle und Erik Pfeiff) schrittweise zu den komplexeren Asanas.

Unsere Schwerpunkte liegen auf dem ausgewogenen Aufbau von körperlicher Kraft und der Förderung von Beweglichkeit verbunden mit Gleichgewicht, Koordination und Synchronisation von Bewegungen. Die Kräftigung erfolgt ausgewogen durch die Aktivierung von Spieler und Gegenspieler. Zur Abschwächung neigende Muskeln werden gezielt gestärkt, verspannte Muskeln gedehnt. Auch die Muskelausdauer wird verbessert.

Detailliertere Informationen sowie ein aktuelles Kursprogramm findest du auf unserer Webseite. Komme gerne zu einer Probestunde vorbei – wir freuen uns auf dich!

 

Yogazentrum Schwabing

Simmernstraße 1, 80804 München Schwabing

Tel:     089 3617635

Web:   www.Yogazentrum-Schwabing.de

Mail:   info@Yogazentrum-Schwabing.de

 

 

Bikram Yoga Duesseldorf

Bikram Yoga kommt auch nach Duesseldorf! 12. Januar geht’s los.

Bikram Yoga Duesseldorf

Moltkestrasse 84, 40477 Duesseldorf

E: info@bikramyogaduesseldorf.de

T: 0211-94685820

Facebook: Bikram Hot Yoga Duesseldorf

 

BYD bietet  Yogaklassen nach der Bikram Methodik und all unserer Lehrer sind von Bikram Choudhury ausgebildet und zertifiziert. Im Vordergrund steht unsere Leidenschaft für Yoga und unser Wunsch es für jedermann zugänglich zu machen. Unsere Lehrer führen die Klassen bilinguisch (Deutsch & Englisch) und helfen dir (ohne Verletzungsgefahr) Fortschritte zu machen in deinem eigenen Tempo. Der Fokus liegt dabei auf korrekte Ausführung der Yogahaltungen, eine bewusste Atmung und sich von den alltäglichen  Gedanken zu befreien.

Hygiene ist unsere höchste Priorität im Yogaraum. Der Fussboden wurde speziell für Hot-Yogaschulen entwickelt; die Fläche wird nicht rutschig wenn er nass ist und ist antibakteriell.

Ausserdem haben wir uns für die modernste Technik in Sache Heizung entschieden. Die Temperatur wird erreicht mittels eines Systems das heisse Luft in den Yogaraum bringt. Während der Training im Yogaraum werden vollautomatisch die Temperatur und die Frischluftzufuhr reguliert und die CO2 Niveaus kontrolliert.

Die seperaten Umkleideräume für Frauen und Männer  sind ausgestattet mit mehreren Duschen und bieten den notwendigen Komfort. Wir legen viel Wert auf umweltfreundliche Produkte und bieten Seife und Shampoo an aus der Natur-Kosmetik. Bitte lasse deine parfürmierten Gels, Deosprays und Parfums zuhause; in der Yogaschule brauchen wir reine Luft! Für Wertsachen gibt es im Empfangbereich Schliessfächer und die Nutzung ist kostenlos.

Alle Kurse sind ohne Voranmeldung auch für Neueinsteiger offen und wir verweisen für weitere Infos auf die Seite FAQ. Wir hoffen dich bald begrüssen zu dürfen und sind sehr motiviert diese – für Düsseldorf – neue Yogaform in kurzer Zeit sehr beliebt zu machen!

rhein-yoga

Rhein-Yoga in Unkel und zwischen Bonn und Koblenz am Mittelrhein

Namasté und herzlich willkommen 🙂

Es ist der Geist der sich den Körper baut.

Auch Friedrich Schiller wusste es schon…

…und wer von uns nicht?!

Jeder Gedanke, jedes Handeln, jeder Faktor spiegelt sich gerade in dieser schnelllebigen Zeit in unserem Körper wieder.

Ist der Geist nicht entspannt, kann es auch der Körper weniger gut. Etwas, das ich aus meiner eigenen Biographie kenne und mich zum Yoga inspirierte. Heute weiß, ich wie einfach wir unseren Stress abbauen, Bewusstsein für uns aufbauen und Kraft in Geist und Körper einbauen können.

Hatha Yoga nach Yesudian ist eine sanfte Art sich in Bewegung zu bringen, in den Körper hinein zu spüren und sich neu wahr zu nehmen. Kombiniert mit einigen Flows gelangen Körper & Geist in Einklang.

Aus diesem Ursprung entspringt meine Yoga Seite und all ihre darin enthaltenen Ideen, Möglichkeiten und Tipps. Finde HIER mehr von und zu mir 🙂

Namasté

Ute Schmitz
Yogalehrerin am Mittelrhein

Neue Adresse:

Rhein Yoga in LINZ zwischen Bonn und Koblenz,
Kirchplatz 6 (Hinterhof)
53545 Linz am Rhein