Yoga – Bewegung von innen erleben

Hatha Yoga für Männer und Frauen in Bonn, Bonn-Ramersdorf, Bonn-Oberkassel. www.martina-naumann.de; info[at]martina-naumann.de

Jeder kann Hatha-Yoga erlernen und erleben. Durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit entsteht Entspannung, Entschleunigung und Wohlbefinden. Beweglichkeit und Kraft nehmen zu. Ebenso erlernen wir, uns mit und nicht gegen die Anatomie (Spiraldynamik®) zu bewegen. Bei aller Ernsthaftigkeit stehen Freude und Leichtigkeit im Vordergrund. Frauen wie Männer sind gleichermaßen willkommen.

Interview mit Martina Naumann: http://3-schaetze.de/blog/kurz-interview-martina-naumann-im-gesprach-mit-patrick-damschen/

 

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ich bin ausgebildete und von der Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin für Ashtanga Vinyasa Yoga (RYT-200) und bin interessiert an den folgenden Unterrichtsformen: Privatstunden, Gruppenunterrricht (Yogaschule oder Fitnesstudio), Firmenunterricht.
Ich praktiziere Ashtanga Vinyasa Yoga seit fünf Jahren, gehe weiterhin jede Woche als Schülerin in eine Mysore-Klasse und habe mit den ersten Asanas der zweiten Serie begonnen. Ausserdem unterrichte ich bereits die erste Serie sowohl klassisch als auch in modifizierter Form an der Uni Bonn, in einem weiteren Yogastudio in Bonn-Beuel und gebe Privatunterricht.
Bei Interesse bin ich erreichbar unter t.stutzkowsky@hotmail.com