Move Personal Training & Ernährungsberatung

Yoga in Bremen : Yoga Personal Training und Yoga Minigruppen

Der Schwerpunkt unseres Yoga in Bremen  liegt beim Hatha Yoga. Es ist ein klassisches Yoga aus Asanas, Atemübungen, Meditation; Entspannung, Ernährung und Mantren. Dabei  kann gewählt werden zwischen Yoga Personal Training (1:1 Coaching) oder Yoga Minigruppen Personal Training.

Durch Stress erhöht sich der Muskeltonus und die Muskulatur verspannt sich. Dauerstress, innere Anspannung und Ängste bedingen sich oft gegenseitig. Sie führen zum Umwohlsein von Körper, Geist und Seele. Die“ inneren Dialoge “ der Nacht nehmen zu und der Schlaf wird verhindert. Oft vergessen wir dabei das Wichtigste: uns selbst.  Ein großes Ziel unseres Yoga ist die Wiederherstellung des Wohlbefindens, des inneren Gleichgewichts und damit die Steigerung der Lebensfreude und des persönlichen Glücks.

Während de Yogaunterrichts zeigen wir verschiedene Formen der Entspannung, Meditation und Mantren des Stressabbaus. So kann jeder die für ihn geeignete Form zuhause anwenden. Allmählich werden die inneren Dialoge  weniger und die Anspannung löst sich.

Move Personal Training & Ernährungsberatung
Pamela Chance
Kulenkampffalle 65 A
28213 Bremen

Tel.: 0421-43480836

Mobil: 0172-4367930
E-Mail: info@move-personal-training.de
Steuer -Nr.: 6021217075 – Finanzamt Bremen

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